織田歯科

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~口呼吸と鼻呼吸~

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おはようございます🦷

今日も暑いですね(´。_。`)💦
暑さに耐えきれずひんやりグッズを大量に購入しました🧊
皆様も暑さ対策をしっかり行って夏を乗り切りましょう(`・ω・´)b

~*・~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・

今日は呼吸についてお話していきます。
さて、みなさん、今口開いてますか?閉じてますか?

しっかりと口が閉じている方は鼻呼吸をしています。
少しでもお口が開いている方は口呼吸をしています。

では、どちらの呼吸が良い呼吸と思いますか?

正解は


鼻呼吸です。(・👃・)

呼吸には歯並びや体調色々なことが関わってきます。
口呼吸をしているとどんなことが影響してくるのか見ていきましょう。

~口呼吸のデメリット~

・虫歯、歯周病、口臭のリスク
・歯並びが悪くなる
・風邪をひきやすくなる
・睡眠の質が低下してしまう
・顔貌の影響
・集中力や学習能力の低下

などなど様々な影響があります。
え~口呼吸だけでこんな影響あるわけ~大げさすぎ~🤣
って思っていませんか?
一つずつどのように影響していくのかご説明していきます(`・ω・´)b

・虫歯、歯周病、口臭のリスク
お口が開いている状態が続いてしまうと口の中が乾燥します。
乾燥してしまうと唾液の分泌も減ってしまい悪循環が生まれます。
そしてその悪循環を好むのが虫歯と歯周病の菌です。
菌がお口の中で増殖し虫歯や歯周病になりやすくなります。
そしてお口の乾燥により口臭がきつくなってしまいます。

・歯並びが悪くなる
口呼吸をしていると前回お話した舌の正しい位置が保たれず、舌の位置は低くなります。
このことを低位舌といいます。
この状態が続くと上あごの成長が下顎の成長に比べ遅れてしまったり、受け口や
歯が並ぶスペースがなくなってしまい歯並びがガタガタになってしまいます。
口呼吸により口周りの筋力が衰え、唇や頬からの筋力の圧力のバランスが崩れてしまい
歯並びに影響します。

・風邪をひきやすくなる
口呼吸は鼻呼吸に比べ加湿機能が低いためのどや気管を乾燥させてしまい
ウィルスや細菌が付着しやすくなってしまいます。
乾燥してしまった喉は炎症を起こしやすく風邪の症状を悪化させてしまいます。

さらに口呼吸は、喉の免疫組織であるワルダイエルのリンパ輪への刺激を増加させ
免疫力を低下させる可能性があります。
鼻炎などで鼻呼吸がしんどい場合は早めに耳鼻咽喉科を受診し適切な治療を行いましょう。

・睡眠の質の低下
鼻呼吸に比べ口呼吸は吸いこむ空気量が10%~15%少なくなります。
さらに睡眠中に舌が喉の奥に落ち込み気道をふさぎいびきや、無呼吸症候群の原因に繋がります。
これにより睡眠の質が低下してしまいます。

・顔貌の影響
口呼吸が原因で起こる顔つきの変化を「アデノイド顔貌」と言います。
アデノイド顔貌の特徴は口が開いた状態が長く続くことで顎が小さく首との境目がはっきりしない
顔が膨らんで丸く見えるなどの特徴があります。
さらに口周りの筋力低下によりたるみが生じ老けてみえてしまうこともあります。

・集中力や学習能力の低下
口呼吸は鼻呼吸に比べ空気を吸い込む量が10%~15%低下するため脳への酸素供給が不十分になるため
脳を冷や機能が薄れてしまい、ボーっとしてしまい集中力や注意力が低下がみられ、学習能力にも影響していきます。
最近では横浜のお受験教室が鼻呼吸ができるマスクを開発するなどしています。


本来呼吸は鼻でするもののため口呼吸のメリットはあまりありません。
デメリットの方が多く見た目や体内にも影響してしまうため年齢などに関係なく
鼻呼吸を心掛けてほしいです。
ただ、鼻炎や花粉などの場合鼻で呼吸するのがつらい場合があります。
​​​​​​​その場合は早めに耳鼻咽喉科を受診し適切な治療を受けるようにしてくださいね。
 
2025年07月05日 11:00

~噛むことの大切さ~

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おはようございます🦷

暑すぎて溶けてしまいそうです…(;´д`)ゞ
夏バテに気を付けてしっかり水分補給してくださいね💦

~*・~*・~*・~*・~*・~*・~*・~*・

みなさん、お食事中に気を付けていることはありますか??

しっかりよく噛むことも大事ですが、実はもう一つ大事なことがあります。
それはお茶をあまり飲まないこと。

国民的アニメ「サザエさん」の食卓風景を思い出せますか?

パッと出てこないですよね(笑)

実はサザエさんの食卓にはお茶が出てきていないことに気づいていましたか?

今の時代、食事とセットでお茶やお水が出てきていますが
少し前はお茶は食事中に飲まず食後に飲むことが当たり前でした。

では、なぜ食事中にお茶を飲まない方がいいのか。

それは食事を飲み物で流し込まないためです。

流し込まないということは飲み込むためにしっかり噛みますよね?
噛むと顎が強くなり、噛むことで唾液もしっかり出て虫歯に強い歯ができあがります。

このような理由から食事中に飲み物は飲まない方がいいと言われています。

飲み物は食事する前にお口の中をすっきりさせ、最後にお口直しとして飲むことがすすめられます。

現代では食事と一緒になって出てくるので意識しないと難しいですが
食事を流し込まずしっかり噛んで食べる。を少しだけ意識してもらえると嬉しいです。


顎を鍛えるということは歯並びにも直結する大事なことでもあります。

ご家族でぜひ共有してください★ 
そして時間が合えば「サザエさん」の食卓シーンをチェックしてみてくださいね🍚

 
2025年07月04日 10:30

~舌の正しい位置~

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おはようございます🦷

今日も暑いですね💦
熱中症には気を付けてくださいね!

~*・~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・

皆さん、舌の正しい位置ってご存じですか?

普段あまり意識していない舌の位置ですが
年齢関係なくとっても大事なことなんです!

舌の位置にが悪いとどうなるでしょう…

・歯並びが悪くなる
・口呼吸になりやすい
・睡眠への影響
・発音への影響
・嚥下機能の低下
・舌の筋力低下による顔のたるみの原因

舌の位置だけでこんなに影響でるの?
と思いますよね!

しかし、影響は出ているんです。

特に歯並びは年齢や性別関係なく悩みの1つです。
舌の位置だけでなく生活の中の癖や遺伝なども関わっていますが
舌の位置を意識するだけでも全然違います。

舌で上の前歯を押すような状態が続くと
上顎前突(出っ歯)になりやすく

舌で下の前歯を押すような状態が続くと
下顎前突(受け口)になりやすいと言われています。

さらに最近多いのが歯と歯の隙間から舌が出ている
舌突出癖にもつながります。

このような場合、見た目や発音にも影響してきます。

では、舌の正しい位置とはどこなのか
それは”スポット”と言われる場所です。

”スポット”は舌先(ベロの先端)が上の前歯(切歯)の裏側にある膨らみ部分をいいます。(絵参照)
そしてスポットに舌全体が上顎にぺったりついている状態が正しい舌の位置です。

位置がわかりにくい、舌全体ってどうやって付けるの?という方は
舌を上あごに持っていき吸いつけながら後ろに引くと
ポンっ!!と音が鳴ると思います。
音が鳴る前に舌を吸いつけると全体に舌がつきます。そしてスポットにも当たっています🎵

みなさんの生活中で舌の位置を気にかけてみてください。
普段から舌の位置が下がってるな~、歯を押してるな~と気づいてもらえると嬉しいです。
そして正しい位置を意識してみて試してみてくださいね。


​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・​​​​​​​~*・
​​​​​​​




 
2025年07月01日 10:50

~ナイトガードってなに?~

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おはようございます🦷

とっても暑いですね💦

部屋の中にいても熱中症になると言われていますね
水分補給と暑さ対策を忘れずに過ごしてくださいね!

*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・

さて、本日はナイトガードについてお話します!

ナイトガードとは、食いしばりや歯ぎしりから
歯の摩耗を守ってくれるマウスピースです。

マウスピースと言われると矯正のイメージがありますが
ナイトガードは矯正装置ではありません。

食いしばりや歯ぎしりをすることで歯と歯が擦れあい摩耗していきます。

通常、犬歯(糸切り歯)は先がとがっていますが
歯ぎしりや食いしばりをする方の歯は平らになってしまっています。

夜寝ているときの歯ぎしりは本人は気づいていないことが多く
歯には体重以上の負荷がかかっています。

それを長年繰り返すと歯はどうなるでしょう?

歯の表面のエナメル質が削れ下の象牙質が出てきます。
象牙質はエナメル質より柔らかい層なので歯が欠けてしまったり
割れてしまう原因にもなります。

さらには知覚過敏による滲みる原因にもなるのです。

朝起きた時に顎周りの痛みや、片頭痛、詰め物などが取れやすいという方は
いらっしゃいませんか?

歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。

では、歯ぎしり、食いしばりをする人は
そのまま歯が弱くなっていくのを待つのか…

そこでおすすめされるのがナイトガードです。

ナイトガードは夜寝るときに上の歯に装着するマウスピースです。
素材は歯よりも柔らかいので夜の歯ぎしりなどでは
歯ではなくマウスピースが摩耗され歯が守られます。

寝ているときに付けるので最初は異物感も強く嫌がる方も居ます。
最後まで慣れない方もいらっしゃいます。
ですが、ほとんどの方が数日で慣れます。

ないと不安、眠れないという方も一定数いらっしゃいます。

歯ぎしりや食いしばりは歯だけでなく体にも影響を及ぼします。

筋肉の緊張により引き起こされる頭痛や力が入ることによる
片こり、エラ張りなども影響してきます。

日中噛みしめてるかも!という方は
口笛を吹くときに歯と歯が少し離れた状態になるので
あ!っとおもったら歯と歯を少しだけ離してあげてください。

ナイトガード保険適用なので3割負担の方でだいたい5,000円前後で入ります。

最近歯がしみる、朝起きると顎が痛い、他の人に歯ぎしりうるさいと注意されたなど
気になったことがありましたら当院へご相談ください。

*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・

当院は予約優先制です。
ご予約をお取りになってからご来院ください。

ご予約なくご来院された場合ご案内ができない場合がございます。
ご了承ください。


現在、検診等大変込み合っております。
皆様にはご迷惑をおかけしておりますが
最短のお日にちをご提案させていただいております。
ご理解の程お願い申し上げます。
2025年06月28日 10:30

~Smarteeのマウスピース矯正?~

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こんにちは🦷

暑くなってきましたね💦
梅雨はどこにいきましたか?

水分補給など、熱中症対策は忘れないよう
気を付けてすごしてくださいね!

*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・

さて、最近「Smartee」というマウスピース矯正を聞いたことはありませんか?

SNSをよく見たり、矯正に興味がある方は聞いたことがあるかもしれません。

「Smartee」は中国・上海に拠点を置くマウスピース矯正の会社です。

現在「Smartee」は世界52ヶ国以上、80万人以上の実績をもっています。
有名なマウスピース矯正「インビザライン」と比べても同等、もしくはそれ以上と言われています。

「Smartee」のマウスピース矯正の特徴は
こども~大人まで幅広い世代に対応しており、軽度~複雑な症例にも対応可能なオールラウンダータイプなのです。
そして嬉しいのが「Disney」とコラボしているのでケースがDisneyキャラやマーベルヒーローにでき
モチベーションを向上してくれます✨

お子さまのマウスピース矯正には今まで乳歯を動かす難しさがありましたが
「Smartee」は乳歯列をしっかりと包みこむマウスピース設計のため難しいと言われていた乳歯列のマウスピース矯正も
可能となっており、さらに舌の正しい位置を誘導してくれるマウスピースや口周りの筋力向上の装置もついてくるので
歯並びだけでなく、口元の土台作りも可能になります。

GSシリーズはマウスピース矯正では難しい、抜歯が必要と言われた難症例でも
矯正ができる可能性があるといわれています。このシリーズはマウスピース矯正の最先端であり
外科手術をできるだけ抑えるように設計されており下顎前突(受け口)にも対応しています。
もちろんマウスピース矯正の限界もあるため症例については医師との相談で難しい場合もありますが
従来のマウスピースに比べ対応の症例が幅広いシリーズです。

種類が豊富で、患者様の歯並び・生活スタイルにあったマウスピースが選べます。

インビザラインに比べ日本で取り扱っている医院はまだ少ないですが
当院では「Smartee」を導入しており
Kinder/Teen/α/GE/GSを取り扱っています。

矯正相談無料はもちろん、Smarteeの矯正シュミレーションは無料でできるので
矯正を検討しているかた、おこさまの歯並びに悩まれている方はぜひいちどご相談ください🎵


*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・*~・


 
2025年06月25日 15:00

~歯と口の健康週間~

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おはようございます🦷

みなさんは6/4~6/10は何の日かご存じでしょうか?

6/4~6/10は「歯と口の健康週間」となっています🦷✨

「歯と口の健康週間」とは
この週間は、歯と口の健康に関する正しい知識を国民に対して普及啓発するとともに
歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図り、併せてその早期発見及び早期治療等を徹底することにより
歯の寿命を延ばし、もって国民の健康の保持増進に寄与することを目的とする。

となっています。

簡単にいうと

・歯と口の健康に関する正しい知識の普及しましょう!
・むし歯や歯周病の早期発見と早期治療の促進しましょう!
・日頃からの予防習慣の定が大事ですよ!
・歯は全身の健康にもつながっているんですよ!

といった週間になっています🦷✨

皆さま、普段歯ブラシはしっかり当ててますか?

一番ベストは毎食後に歯ブラシを行うこと。
さらに虫歯予防のため、フロスや歯間ブラシの活用が大事です。
フロスと歯間ブラシの違いって?歯間ブラシのサイズがわからない💦
そんな時は歯科で検診を受けてください。

お口のお掃除だけでなく、虫歯や歯周病の早期発見や治療、口腔ケアのやり方など
しっかり教えてくれるので予防にもつながります。

お口のケアを怠るということは、ご自身の健康に害を与えます。

口の中には良い菌・悪い菌合わせて300~700種類が生息しているといわれます。
栄養を取り込むのは口です。その口が汚れていたら…栄養と一緒に体内に流れ込みます。
疾患がある方や高齢の方などには悪い影響がでるかもしれません。


そして、高齢の方だけではなく、若い方にも増えてきているのが歯周病です。
この歯周病は身体に悪影響を与えます。

歯周病菌が血管内に侵入すると全身をめぐり、糖尿病の悪化、血管を詰まらせ心筋梗塞や脳梗塞など命にかかわる症状を発生させることもあります。
その他にも肺炎、低体重児出産、メタボリックシンドローム、高血圧など。痛みのない病気『歯周病』はとても恐ろしい病気なのです。

さて、みなさまの口は大丈夫でしょうか?

6/4~6/10の「歯と口の健康週間」この機会に歯医者さんへ行ったり
個自身の口腔ケアを見直してみてくださいねヽ(✿゚▽゚)ノ











 
2025年06月03日 10:50

~こどもは下顎を出したがる!?~

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おはようございます🦷

4月も後半…暑くなってきましたね💦
ついこないだまでダウンを着て寒いって言っていた記憶が(⊙_⊙;)

気温の変化、花粉など大変ですが
皆さま体調にはお気を付けください🎵

~~*~~~*~~*~~~*~~~~*~~~*~~~~*~~~*~~

さて、本日はお子さまにまつわるお話をしていきましょう♪

小さなお子様が下顎を出すしぐさをよく見かけませんか?
遊びでアイ―ンと下顎を突き出すしぐさに愛らしさがありますよね✨

しかし、なかには反対咬合(受け口)になるのでは!?と
心配する家族様もおられると思います。

では、なぜ子供たちは下顎を突き出すしぐさをするのか・・・


まず、幼少期ではこのしぐさは一般的と言われています。
3歳くらいまでは顎関節が柔らかいため、下あごを出す癖がよく見受けられます。
乳歯が生え揃うころには落ち着くことが多いです。
少しずつ歯の前合わせを練習していきましょう😊

乳歯が生え揃った後の下顎を出すしぐさの要因は
お子さまのなかでの遊びもあります。
下顎を出すとご家族様が笑ってくれるなどひとつの遊びの癖もあります。
その他の原因としてあげられるのは

・口呼吸
口呼吸になっているおこさまが多いのではないでしょう。
口呼吸になり口が開いていると、常に下あごが出ている状態になり
受け口になりやすい状態です。
鼻炎など鼻詰まりがあり、お口が開いてしまう、鼻呼吸がつらいそんな場合は
早めに耳鼻科を受診し、鼻呼吸ができるようにしてあげてください。

・癖
先ほども言ったように遊びとしての癖だけでなく
頬杖をついたり、うつ伏せで寝ていたり普段の生活のなかでの癖が
歯並びに影響してしまいます。

3歳までの下あごを出したがる癖は自然に治ることが多いので
心配はありません。

3歳以降も続いている、歯並びが気になり始めた、口呼吸している
そんな場合は早期治療として歯科医院を受診することをおすすめします。

お子さまの歯並びの”土台”をつくる0期治療がございます。
口呼吸の改善、日常の癖の改善など綺麗な歯並びをつくるための
土台作りをすることによって矯正後も後戻りしにくく綺麗な歯並びをつくってくれます。

当院では0期治療としてVキッズ、プレオルソなどをご用意しております。

お子さまの癖や、歯並びなどご家庭で気になることがございましたら
ぜひ、当院へご相談ください( •̀ .̫ •́ )✧

ご年齢や成長に合わせた小児矯正をご提案いたします。


 

小児矯正

2025年04月22日 09:51

~歯ぎしりや食いしばりが原因!?~

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おはようございます🦷

まだまだ寒い日が続いており
布団から出るのが億劫な方も多いのではないでしょうか。
私もその一人です。(笑)
体調には皆さんお気をつけてお過ごしくださいね😊

さて、皆様は寝る際歯ぎしりしてませんか?
日中知らず知らずに歯を食いしばっていることはありませんか?

片頭痛や歯の痛み、詰め物などが取れやすい…
実は歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれませんΣ(っ °Д °;)っ!!

寝ている際の歯ぎしりや日中の食いしばりにご自身が気づいていないことがとても多いです。

そこでお口などの状態をチェックしていきましょう♪
いくつか当てはまる方はぜひかかりつけに相談してください┏ (゜ω゜)=☞Check!

・朝起きると歯や顎周りが痛い
・慢性的な片頭痛持ち
・下の歯の内側や上の歯の頬側、上顎の真ん中に骨のコブがある。
・詰め物が取れたり、割れやすい。
・歯が欠けやすい
・歯の根元がくさび上に凹んでいる。
・知覚過敏の歯が多い。
・歯に亀裂が多く見える。
・舌に歯を押し当てた痕がついている。
・頬の内側に白い線や圧痕がある。
・顎の関節の痛みや、顎のだるさがある。
・歯がすり減っていて平らになっている。


さて、いくつか当てはまった方はいらっしゃいますか?
当てはまる方は無意識に歯ぎしりや食いしばりをしています。
当院に来院される方でも、初めて指摘される方も多くいらっしゃいます。

歯ぎしりはご自身の体重以上の負荷が無意識に歯に加わります。
しかし、歯ぎしりは治すことができません。
できないからと言って放置していると歯がボロボロになってしまいます。
では、どうすればいいのか
それはナイトガードを使用したり、ボツリヌス治療がおすすめです。

まず、ナイトガードは夜就寝時につけるマウスピースです。
歯ぎしりをしても削れるの歯ではなく、代わりにマウスピースが削れてくれます。
最初は寝づらさもある方もいらっしゃいますが、慣れると通常通り寝れますし
無いと寝れないなんて方もいらっしゃいます。
ナイトガードは2種類あります。
フルマウス型と前方型です。
フルマウス型は夜に使用します。
前方型は食いしばりが強い場合、日中でも使用することができ
顎関節に加わる力を和らげてくれます。

ボツリヌス治療はボツリヌスを注射し、緊張や痙攣をおこしている筋肉をやわらげてくれます。

歯ぎしりや食いしばりが気になる方は一度ご相談ください。
患者様に合った治療をご提案いたします。
2025年03月10日 10:15

~バレンタインと虫歯予防~

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おはようございます🦷

本日はバレンタインですね~🍫
本命、義理、友チョコなどなど作るの大変だった記憶が蘇ります…笑
チョコだけじゃなくケーキやクッキーいろんなお菓子が楽しめるようになりましたね🎂

お菓子や飲み物など楽しい日を過ごす方も多いと思います。
そこで!虫歯にならないようにしっかり予防しましょう!

・ダラダラ食いは禁物!
ダラダラ食いとは、時間をかけて食べるもそうですが、常に口に物がある状態をいいます。
お昼ご飯を食べた後に、歯磨きをせずおやつを食べそのまま晩御飯になるとお口の中がリセットされず
虫歯になりやすい状態になります。
何かを食べた後は30分以内にしっかり歯磨きをする!
出先などで難しい場合は口をゆすぐだけでもOK!

・キシリトール入りを選ぶ
貰い物や手作りだと難しいですがご自身で選ぶ場合は
キシリトール入りをおすすめします🎵
キシリトールは自然素材の甘味料です。
キシリトールからは酸はでず、虫歯の原因やプラークにはなりません。
甘みも強く、唾液が生成されやすいため虫歯にならないのです(`・ω・´)b

チョコだけでなく、甘いものを食べるときは
虫歯にならないようしっかり歯磨きをしておいしく食べてください🍫♡


 
2025年02月14日 09:30

~歯を抜いた後の注意事項~

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おはようございます🎵

みなさん、抜歯ってしたことありますか??
親知らずを抜いたことがあるかたは多いかもしれませんね😊

本日は、抜歯をした後はどうやって過ごすのがいいのか、
抜歯後にしてはいけないことなどお話します☆

抜歯後の腫れや痛みは個人差がありますが、腫れ、痛みのリスクはあります。

・抜歯当日は、血の循環が良くなると抜歯したところから再出血したり、痛みや腫れの恐れがあるため
長風呂・喫煙・飲酒・激しい運動は控えましょう。

・抜歯後は麻酔が抜けたらお食事OKです。
ただし、硬いものは避け、抜歯した反対側でお食事を摂りましょう。

・辛いものは避けましょう!傷口を刺激してしまう恐れがあるので控えましょう。

・ストローの使用・麺類は吸う動作によって、止血や傷の治癒に重要な血餅(けっぺい)が取れてしまう可能性があるので
できるだけ控えるようにしましょう。

・抜歯した場所を指や舌で触らないようにしましょう。出血したり、感染して痛みや腫れの原因になってしまいます。
傷口に食べ物が入ってしまった場合、無理に取ろうとせず、どうしても気になる場合は軽く口をゆすいでください。
穴に入ってしまった食べ物は、歯肉が治癒する過程でだんだん排出されていきますので様子を見てください。

・強く口をゆすぐの控えましょう。強く口の中をゆすいだり、何度もゆすいでいると抜歯後の
かさぶたの役割をしている血の塊が流れてしまい、細菌感染しやすくなってしまいます。


・歯磨きは抜歯当日は抜いたところ以外はいつも通りしっかり歯磨きしましょう。
抜歯部分の歯茎に歯ブラシの毛先が当たらないように注意し、ゆっくり磨いてください。

・処方されたお薬は必ず飲み切ってください。
抗生剤は菌を殺したり、おさえてくれる役割があるので必ず飲み切ってください。
痛み止めは痛みがある場合に飲んでください。

当日、翌日出血が止まらない、痛みがひどい場合はかかりつけにご相談くださいね。

親知らず、抜歯の相談などぜひ当院にご相談ください(∩^o^)⊃━☆


 
2025年01月27日 10:30

織田歯科

〒651-1233 神戸市北区日の峰4-2-3

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